BIENVENUE
Qui suis-je ?
Journaliste depuis l’âge de 16 ans, après avoir eu un cancer et perdu des êtres chers, je commence, initiée par une amie, à faire de la méditation… Méditation à ma « sauce » : me focaliser sur moi même, mes sensations, mon corps, l’instant présent et je me mets à travailler toute seule sur ma respiration et détente musculaire… C’était tellement naturel et indispensable pour moi. De plus passionnée par autrui, dans le souci de comprendre les gens et leurs réactions, de me comprendre, je lis sans cesse des livres de psychologie, développement personnel et bien être.
Pendant des années, les expériences, les apprentissages s’imbriquaient et couronner ce chemin par une formation en sophrologie fut une suite naturelle… Un résultat qui est constitué aujourd’hui de moments de bonheur et de satisfaction, des moments où les gens me parlent du bien être vers lequel je les ai guidés.
La sophrologie c'est quoi ?
Si la sophrologie est particulièrement recommandée pour se détendre et dynamiser son physique et le mental, son champs d’applications est très large : de la gestion du stress, des angoisses, des phobies, de la douleur, des troubles du sommeil ou de la nutrition jusqu’à l’amélioration de la mémorisation, concentration, confiance en soi, affirmation de soi en passant par la préparation mentale à des événements ou situations qui peuvent s’avérer compliquées… Sans oublier l’acceptation d’un problème de santé.
Le plus grand secret pour le bonheur c’est d’être bien avec soi.
Bernard Fontenelle