sophro travail

SOPHROLOGIE ET PERFORMANCES

Booster ses performances et son efficacité

Vous êtes stressé, agité, tendu, angoissé, vous avez du mal à vous concentrer et à répondre d’une façon optimale aux attentes de votre hiérarchie, vous dormez mal, n’êtes plus motivé, n’avez pas confiance en vous-même, vous avez mal au dos, au ventre, des troubles alimentaires…

Et si vous essayiez la sophrologie ?

La sophrologie peut vous aider à :

  • Gérer le stress, les émotions, la douleur, les angoisses
  • Prendre du recul et lâcher prise
  • Optimiser votre personnalité et vos potentiels
  • Découvrir vos propres ressources, vous épanouir et améliorer votre qualité de vie.
  • Appréhender et faire face aux événements de votre vie
  • Vous relaxer physiquement et mentalement
  • Trouver un équilibre émotionnel
  • Améliorer le sommeil, la concentration, la mémorisation, la motivation et la relation à vous-même et aux autres
  • Éliminer l’agitation, les troubles du sommeil, la fatigue, les troubles alimentaires,
    les manifestations psychosomatiques…
  • Vous préparer à un entretien, une prise
    de parole en public, des compétitions sportives, examens, entretiens, hospitalisations, opérations…