SOPHROLOGIE ET PERFORMANCES
Booster ses performances et son efficacité
Vous êtes stressé, agité, tendu, angoissé, vous avez du mal à vous concentrer et à répondre d’une façon optimale aux attentes de votre hiérarchie, vous dormez mal, n’êtes plus motivé, n’avez pas confiance en vous-même, vous avez mal au dos, au ventre, des troubles alimentaires…
Et si vous essayiez la sophrologie ?
La sophrologie peut vous aider à :
- Gérer le stress, les émotions, la douleur, les angoisses
- Prendre du recul et lâcher prise
- Optimiser votre personnalité et vos potentiels
- Découvrir vos propres ressources, vous épanouir et améliorer votre qualité de vie.
- Appréhender et faire face aux événements de votre vie
- Vous relaxer physiquement et mentalement
- Trouver un équilibre émotionnel
- Améliorer le sommeil, la concentration, la mémorisation, la motivation et la relation à vous-même et aux autres
- Éliminer l’agitation, les troubles du sommeil, la fatigue, les troubles alimentaires,
les manifestations psychosomatiques… - Vous préparer à un entretien, une prise
de parole en public, des compétitions sportives, examens, entretiens, hospitalisations, opérations…