La sophrologie s’adresse à tout le monde voulant accéder au bien-être à la détente et au calme intérieur : enfants, adolescents, adultes et seniors. Elle s’adapte à chaque âge, à chaque situation et à chaque besoin… personnes à la recherche d’un emploi, personnes malades, actifs, entreprises (QVCT), personnes stressées, angoissées , qui se préparent pour une compétition, un concours ou une autre situation qui les stresse, celles qui souffrent d’insomnie et ayant un mauvais sommeil ou encore des personnes qui souhaitent apprendre à gérer les douleurs ou les acouphènes…sans oublier les futures mamans.
Pratiquée régulièrement, elle devient un véritable outil d’équilibre, de bien-être et de développement personnel.