PREPARATION MENTALE ET SOPHROLOGIE

Se préparer aux épreuves et examens

Vous devez faire face à une épreuves (examens, entretiens, concours, auditions ou compétitions sportives, matchs…)
Vous êtes stressé, agité, angoissé, timide, vous avez du mal à vous concentrer, vous dormez mal, n’êtes plus motivé, n’avez pas confiance en vous-même
Vous avez besoin d’une bonne préparation mentale, une manière efficace pour la récupération, concentration canalisation

Et si vous essayiez la sophrologie ?

La sophrologie peut vous aider à :

  • Appréhender et faire face aux événements à venir
  • Découvrir vos propres ressources
  • Optimiser vos potentiels 
  • Améliorer la concentration, la mémorisation; la motivation, le sommeil…
  • Ancrer la confiance en vous
  • Améliorer votre relation à vous-même et aux autres
  • Vous relaxer physiquement et mentalement
  • Gérer le stress, les émotions, la douleur, les angoisses…