SOPHROLOGIE ET GESTION DES EMOTIONS

Vivre plus sereinement le quotidien et ses aléas

Vous êtes stressé, agité, tendu, angoissé ?
Vous avez du mal à vous concentrer, vous dormez mal, n’êtes plus motivé, n’avez pas confiance en vous-même. Vous avez mal au dos, au ventre… des troubles alimentaires…

Et si vous essayiez la sophrologie ?

La sophrologie peut aider à :

  • Vous relaxer physiquement et mentalement
  • Découvrir vos propres ressources, vous épanouir et améliorer votre qualité de vie
  • Vous réconcilier avec votre corps et poser un regard positif sur vous-même et votre environnement
  • Eliminer les troubles du sommeil,
  • Améliorer la mémoire et la concentration
  • Gérer les douleur, le stress, les émotions, les angoisses, les phobies
  • Mieux supporter voire de réduire les symptômes des maladies les plus bénignes au plus graves