SOPHROLOGIE ET GESTION DES ÉMOTIONS
Vivre plus sereinement le quotidien et ses aléas
Vous êtes stressé, agité, tendue, irrité, angoissée, vous dormez mal, vous n’êtes plus motivé, vous n’avez pas confiance en vous, vous avez mal au dos au ventre.
Grâce à la sophrologie, vous pourrez
Gérer le stress, les émotions, les douleurs, les angoisses et situation difficile.
Éliminer les troubles du sommeil et manifestation psychosomatique
Optimiser vos potentiels la confiance en soi, la concentration, la mémorisation, la motivation
Lâcher prise faire face aux événements et épreuves.
Et si vous essayiez la sophrologie ?
La sophrologie peut aider à :
- Vous relaxer physiquement et mentalement
- Découvrir vos propres ressources, vous épanouir et améliorer votre qualité de vie
- Vous réconcilier avec votre corps et poser un regard positif sur vous-même et votre environnement
- Eliminer les troubles du sommeil,
- Améliorer la mémoire et la concentration
- Gérer les douleur, le stress, les émotions, les angoisses, les phobies
- Mieux supporter voire de réduire les symptômes des maladies les plus bénignes au plus graves