A PROPOS DE LA SOPHROLOGIE
La Sophrologie pour quoi ? Pour qui ?
La vie moderne nous apporte une dose de stress. L’élève, le bachelier, l’étudiant, le salarie, le patron d’entreprise, le demandeur d’emploi, la mère au foyer, le retraité… Personne n’y échappe. Rares sont les personnes qui arrivent à vivre d’une façon “zen” ce qui se passe autour d’elles, ce qui leur arrive… rares sont ceux qui sont dans le lâche prise complet. Il y a toujours quelque chose, un petit truc.
Par la sophrologie on apprend justement le bien-être au quotidien, à trouver un équilibre émotionnel.
• On apprend à gérer stress, phobies, angoisses, anxiété, à gérer les émotions…
• On gère les troubles d’attention, améliore la concentration, sa mémoire, ses performances…
• On prend confiance en soi !
• On élimine les troubles du sommeil, les troubles alimentaires, ou les manifestations psychosomatiques
• On finit avec une dépendance
• On appréhende et fait face aux événements de la vie (examens, concours, compétitions sportives, tout exercice public, licenciement, divorce…)
• Les futures mamans se préparent pour l’accouchement
• Coté médical, on apprend à gérer la douleur, appréhender la maladie et les interventions de toute sorte…
Tout simplement on apprend à aller bien, on apprend le bien-être, le calme, la sérenité
