LA SOPHROLOGIE POUR LES ADOLESCENTS
Vivre plus sereinement l'adolescence
Votre ado est stressé, agité, angoissé, timide, se concentre mal à l’école, dort mal, n’est plus motivé, n’a pas confiance en lui, a des examens ou compétitions à passer… Et des difficultés à traverser cette période ?
Et si vous essayiez la sophrologie ?
La sophrologie peut aider à :
- Gérer le stress, les émotions, les angoisses, la douleur
- Améliorer la concentration, la mémorisation, la motivation, la relation à soi-même et aux autres
- Découvrir ses propres ressources
- Optimiser les potentiels
- Vaincre la timidité et le manque de confiance en soi
- Éliminer l’agitation et les troubles du sommeil
- Se préparer à des compétitions sportives, examens, audition