LA SOPHROLOGIE POUR LES ADOLESCENTS
Vivre plus sereinement l'adolescence
Votre ado est stressé, angoissé timide, se concentre mal, dort mal, n’est plus motivé… perd confiance en lui alors que des examens ou des compétitions sont devant lui.
Grâce à la sophrologie, il pourra gérer ses stress, ces émotions, ces angoisses, c’est douleurs, optimiser sa concentration ou sa mémorisation, sa motivation, son potentiel, sa relation à soi-même et aux autres.
Une épreuve à venir, une compétition, un concours, un examen ou tout autre situation de stress… votre ado perd ses moyens…
Grâce à la sophrologie. il pourra
Gérer les stress, les émotions, les angoisses,
Optimiser ses propres ressources, ses potentiels, la concentration et la mémorisation.
Se relaxer physiquement et mentalement, faire des visualisations positives et ancrer la confiance en lui et la motivation.
Et si vous essayiez la sophrologie ?
La sophrologie peut aider à :
- Gérer le stress, les émotions, les angoisses, la douleur
- Améliorer la concentration, la mémorisation, la motivation, la relation à soi-même et aux autres
- Découvrir ses propres ressources
- Optimiser les potentiels
- Vaincre la timidité et le manque de confiance en soi
- Éliminer l’agitation et les troubles du sommeil
- Se préparer à des compétitions sportives, examens, audition