LA SOPHROLOGIE POUR LES SENIORS
Bien être des seniors
Plus on avance, plus on se pose des questions, parfois ce sont les vieux démons ou les vieilles douleurs qui surgissent au moment où on a envie de vivre pleinement nos 60-70-80 voire 90 ans. Parfois la pathologie, ou les douleurs, le rapport au corps ou encore les relations avec les proches vient perturber la tranquillité et la sérénité bien mérités.
Et si vous essayiez la sophrologie ?
La sophrologie peut vous aider à :
- Relaxation physique et mentale
- Découvrir ses propres ressources, s’épanouir et améliorer sa qualité de vie
- Se réconcilier avec son corps et poser un regard positif sur soi et son environnement
- Améliorer la mémoire et la concentration
- Gérer douleur stress émotions angoisses – phobies
- Mieux supporter voire réduire les symptômes de sa maladie
- Gérer stress émotions angoisses – douleur
- Se relaxer physiquement et mentalement
- Prendre du recul et lâcher prise
- Ancrer la confiance et trouver un équilibre émotionnel
- Améliorer concentration, mémorisation et motivation
- Améliorer sa qualité de vie et la relation à soi-même et aux autres
- Éliminer agitation troubles du sommeil, fatigue; les troubles alimentaires, ou les manifestations psychosomatiques