PREPARATION MENTALE ET SOPHROLOGIE

Personnes souhaitant se préparer pour une compétition, concours ou autre situation particulière

Une épreuve à venir, une compétition, un concours, un examen, une prise de parole, un entretien ou tout autre situation qui vous stresse… vous perdez vos moyens, la concentration et la confiance, vous dormez mal…

 Grâce à la sophrologie. Vous pourrez 

 Gérer les stress, les émotions, les douleurs, les angoisses, 

 Optimiser vos propres ressources, vos potentiels, la concentration et la mémorisation.

Vous relaxer physiquement et mentalement, faire des visualisations positives et ancrer la confiance en vous et la motivation.

 Personnes à la recherche d’un emploi

Le chômage entraîne la perte de motivation, de confiance, d’estime de soi ainsi que le stress, parfois des douleurs et pratiquement toujours des doutes.

Grâce à la sophrologie, vous pourrez

gérer le stress, les émotions, les douleurs, les angoisses, éliminer les troubles du sommeil et la fatigue,

optimiser la motivation, la concentration, la confiance, en soi, mon potentiel et vos propres ressources 

 Rétablir les repères à spatio-temporels, vous ancrez dans des constructions positives, prendre du recul et vous relaxer, physiquement et mentalement et vous préparer pour des entretiens d’embauche.