SOPHROLOGIE ET GESTION DES EMOTIONS
Vivre plus sereinement le quotidien et ses aléas
Vous êtes stressé, agité, tendu, angoissé ?
Vous avez du mal à vous concentrer, vous dormez mal, n’êtes plus motivé, n’avez pas confiance en vous-même. Vous avez mal au dos, au ventre… des troubles alimentaires…
Et si vous essayiez la sophrologie ?
La sophrologie peut aider à :
- Vous relaxer physiquement et mentalement
- Découvrir vos propres ressources, vous épanouir et améliorer votre qualité de vie
- Vous réconcilier avec votre corps et poser un regard positif sur vous-même et votre environnement
- Eliminer les troubles du sommeil,
- Améliorer la mémoire et la concentration
- Gérer les douleur, le stress, les émotions, les angoisses, les phobies
- Mieux supporter voire de réduire les symptômes des maladies les plus bénignes au plus graves