SOPHROLOGIE ET MATERNITE
Se préparer à l'accouchement et la maternité
Vivre pleinement les plus bons moments de la vie d’une femme et vous préparer pour un accueil d’eau et optimal du bébé.
Grâce à la sophrologie, vous pourrez
Gérer le stress, les émotions, les douleurs, les angoisses, les troubles du sommeil,
Prendre conscience de votre corps l’écouter et accepter ces changements
Vous relaxer physiquement et mentalement en vue d’un accouchement serein.
Et si vous essayiez la sophrologie ?
La sophrologie peut aider à :
- Se préparer sereinement à l’accouchement
- Se relaxer physiquement et mentalement
- Prendre conscience de son corps, l’écouter
et accepter ses changements - Gérer la douleur, stress, angoisse, émotions
- Dormir mieux
- Découvrir ses propres ressources
- Améliorer la relation à soi-même et aux autres