SOPHROLOGIE ET MATERNITE
Se préparer à l'accouchement et la maternité
Vous êtes en train de vivre l’une des plus belles périodes de la vie d’une femme. Vous souhaitez que l’arrivée de votre enfant soit un moment magique, que
vous le viviez en pleine conscience pour un accueil optimal du bébé.
Et si vous essayiez la sophrologie ?
La sophrologie peut aider à :
- Se préparer sereinement à l’accouchement
- Se relaxer physiquement et mentalement
- Prendre conscience de son corps, l’écouter
et accepter ses changements - Gérer la douleur, stress, angoisse, émotions
- Dormir mieux
- Découvrir ses propres ressources
- Améliorer la relation à soi-même et aux autres