SOPHROLOGIE ET PERFORMANCES

Actifs

Vous êtes stressé, agité, tendu. La motivation et la concentration sont en baisse. Vous avez du mal avec vos objectifs, votre hiérarchie et vos collègues. Vous dormez mal et avez des douleurs.

Grâce à la sophrologie, vous pourrez

Gérer le stress, les émotions, les douleurs, les angoisses.

Éliminer la fatigue, les douleurs, les troubles du sommeil, les manifestations psychosomatiques

Vous relaxer physiquement et mentalement

Optimiser vos potentiels et ressources la concentration, la confiance en soi, l’efficacité, le relationnel

Vous préparez à un entretien ou à une prise de parole en public.

Prendre du recul s’épanouir et améliorer sa qualité de vie.

Entreprises, QVCT

52 % des salariés ont la boule au ventre le dimanche soir ou le lundi matin !

Le stress est à l’origine de 50 à 60 % des arrêts de travail !

Plusieurs rapports sur la prévention des risques psychosociaux au travail soulignent qu’un des principaux facteurs de risque est le stress professionnel. 

Troubles de la concentration, du sommeil, irritabilité, nervosité, fatigue importante, palpitations… sont quelques-uns des symptômes liés à des risques psychosociaux.

Employés, cadres, chefs d’entreprises, le phénomène n’épargne personne et aucun secteur d’activité.

Les risques psychosociaux ont un impact sur le fonctionnement des entreprises (baisse de productivité, absentéisme, démotivation des équipes, turnover, manque de motivation, concentration, ambiance de travail, atteinte de l’image de l’entreprise…).

Les risques psychosociaux devant être pris en compte au même titre que les autres risques professionnels, les ateliers, stages ou séances hebdomadaires vont renforcer les capacités positives de chacun et les valoriser dans l’entreprise

OBJECTIFS

Gérer le stress, les situations stressantes et les émotions

Éliminer les douleurs, la fatigue, les troubles du sommeil

Optimiser les potentiels, les ressources, la concentration

Optimiser la confiance en soi, l’efficacité et le relationnel

Dépassement de soi

Cohésion et travail en équipe par la relaxation et détente

FINALITÉ

Permettre aux employés et aux cadres une gestion sereine du quotidien professionnel, entraînant à la fois plus d’implication, plus d’efficacité et la garantie d’une meilleure santé.