L’hypnose est particulièrement efficace pour apaiser le système nerveux et retrouver un équilibre émotionnel.
Elle permet notamment d’accompagner :
- Stress chronique, surcharge mentale, burn-out
- Anxiété, crises d’angoisse, attaques de panique
- Troubles anxieux généralisés
- Nervosité, irritabilité, agressivité, fatigue émotionnelle
- Peur du jugement, sentiment d’infériorité, manque de confiance
- Difficultés de concentration et ruminations mentales
- Hypersensibilité émotionnelle ou psychorigidité
L’hypnose aide à lâcher prise, à se libérer du contrôle excessif, à modifier la perception du temps, à vivre davantage dans le moment présent et à augmenter la joie de vivre.
Dépression, deuil et épreuves de vie
L’hypnothérapie accompagne avec douceur les périodes de vulnérabilité et de transition.
Elle est indiquée pour :
- États dépressifs, tristesse profonde, perte d’élan vital
- Dépression, burn-out, fatigue morale
- Deuil (séparation, décès, deuil animalier)
- Accompagnement du deuil après un suicide
- Rupture affective, perte, abandon
- Difficulté à laisser partir une personne ou une situation
L’hypnose permet d’alléger la charge émotionnelle, de retrouver un apaisement intérieur et de redonner du sens à son chemin de vie.